18 setembro 2017

Como a criança pode ajudar na cozinha

Muitas vezes muitas mães ficam loucas na hora de cozinhar por causa das crianças. Mas e se nós inserirmos elas nesse momento?

Além de aprender, irá se divertir e ter mais vontade de comer por ter ajudado.

Nunca é cedo demais para ajudar...



* A partir de 2 anos a criança pode (supervisionado)... pegar legumes e frutas, lavar frutas e legumes, misturar bolo, colocar ingredientes na travessa, amassar massa de biscoito ou pão.

* A partir de 4 anos...arrumar a mesa, usar faca de plástico, passar manteiga no pão, preparar seu leite, descascar ovos, montar pizza ou sanduíche, lavar plástico, fazer receitas que não levam ao fogo.

* A partir de 7 anos... fazer lista de supermercado, guardar compras, temperar comida, usar ralador, usar descascador, usar facas pequenas, usar microondas, lavar louça, medir ingredientes, separar temperos, refogar couve ou outra folhagem (com supervisão)

* A partir 10 anos... seguir uma receita, utilizar o fogão (com supervisão), fazer pequenas compras, escolher o cardápio, cuidar de plantas, fazer um bolo, preparar pequenas refeições, utilizar facas.

Utilizar medidas, seguir ordens, receitas e organizar, fazem com que a criança aprenda "brincando" e se interesse mais por aquilo que come.

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